【新設】ベーシックピラティス

いつもピラティス＆コンディショニングスタジオONE UPをご利用いただきありがとうございます！！

3月31日
当スタジオは5周年を迎えます✨
そして4月から新たに【ベーシックピラティス】をスタートします！！

「すべては“基礎”から。」

ONE UPが大切にしているのは、
流れや強度ではなく“土台”。

カラダの基礎を整える時間を、
より深くお届けします👍
この春ピラティスをスタートしたい方は安心して一歩を踏み出してください。
経験者の方にとっても、基本原則を見直し、動きの質を高める時間に⏰
ぜひご参加ください！！

【ベーシックピラティス】
ピラティスが初めての方にも安心してご参加いただける、基礎を大切にしたクラスです。
呼吸と動きをつなげながら、背骨や骨盤の自然なポジションを整え、体幹の安定を丁寧に確認していきます。

小さなコントロールの積み重ねが、しなやかで無理のない身体づくりへとつながります。

「ついていけるかな…」と不安な方も大丈夫。
無理のないペースで進めますので、安心して一歩を踏み出してください。
経験者の方にとっても、基本原則を見直し、動きの質を高める時間に。

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけるクラスです。

【レッスンスケジュール】
月曜　19:00-19:45 YUMI IR（奇数週）
火曜　9:45-10:30 NATSUMI IR
土曜　14:45-15:30 NATSUMI IR

【時間】
45分間

【料金】
単回2,420円
ピラティス月謝8回14,520円
ピラティス月謝4回7,840円
スタジオ11回券12,100円（2回消費）

当スタジオを初めてご利用のお客さまには、ご体験いただけます。
ご体験料金:1,100円（通常料金2,420円）

📢スケジュールに初心者マーク🔰つけました！
この4月より初めての方、基礎をしっかり学びたい方に参加しやすい枠を設けました✨
どなたさまでも参加できる内容となっております！！
ぜひご利用くださいませ！！