尼崎にあるピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP(ワンアップ)」

About

ピラティスとは

ファンクショナルローラーピラティス®は円柱形のフォームローラー(ストレッチポール)を用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出すピラティスエクササイズです。
不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。
フォームローラーに寝る、座る、立つ、歩く、持つなど様々な使い方をすることで身体へのサポートや負荷、抵抗として利用できます。
対象者も幅広く、安全にかつ効果的にエクササイズすることができます。

コアの強化やコントロール力の向上、しなやかな身体作りを目指しましょう!!
*日々の生活習慣からくる身体の歪み(腰痛、猫背、肩こりなど…)の改善
*不定愁訴などの体調不良の改善
*スポーツなどのパフォーマンス向上
*加齢による身体的変化への予防、改善など…

是非ぜひこの感覚をご自身で感じていただけたらと思います。

ファンクショナルローラーピラティス
ピラティス
ピラティス

インストラクター紹介

ピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP」

乾 真理子

1997年03月
:社会体育系専門学校を卒業
2001年10月
:フィットネスクラブにて契約インストラクターとして活動
2014年
:ファンクショナルローラーピラティスと出会い、【怪我なくパフォーマンス力をあげたい】【機能的に動ける身体作り】に専念
2016年03月
:FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得
2017年09月
:ファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクター資格取得
2021年01月
:シルクサスペンションファンダメンタル1・2認定インストラクター資格取得
2021年03月
:ピラティス&コンディショニングスタジオ 「ONE UP」オープン

2001年にインストラクターとして活動を開始し、今日までフィットネスクラブと4社と契約しレッスンを行ってきました。現在もエアロビクスやピラティス、ヨガ、調整系、筋トレ系、プライベートレッスンと幅広く年間約1,100本のレッスンを担当しています。
運動指導20年目の節目の2021年に、ピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP(ワンアップ)」オープンいたしました。
皆様とのコミュニケーションを大切にしながら、運動を通じてココロとカラダをリフレッシュし快適な毎日が過ごせるようお手伝いいたします。

【今】ここからONE UP!!