いつもピラティス＆コンディショニングスタジオONE UPをご利用頂きありがとうございます！！

本日シルクサスペンションイベント無事開催されました✨

ご参加頂いたみなさまありがとうございました♪

今回のテーマは…
垂れ尻撃退！！目指せ桃尻シルク！！
ヒップアップ効果抜群の内容✨

しっかりストレッチを行いヒップのエクササイズやお尻を支える太もも裏のハムストリングス、内転筋まで鍛える盛りだくさんの60分間でした♬
ヒップの感覚が高まるに連れみなさんのヒップは上がっていましたねぇ〜
終わったときの姿勢がとてもキレイに整っていました🍑

💚YUKIインストラクター
皆様本日はお疲れ様でした！
ヒップにはしっかり効きましたか？🍑

プリッと上がったヒップは姿勢まで綺麗に見せてくれます！✨

引き続き気持ちもヒップも上げていきましょうね！！

ゆっくりストレッチもお忘れなく♡
お疲れ様でした！！

💜YUMIインストラクター
イベントご参加ありがとうございました☺

ヒップや内腿やにも明日は筋肉痛がくるかもしれません😂

お尻が使えるとお腹も締まり腰痛予防にもなります。
桃尻目指して頑張りましょう！
お疲れさまでした👌

💛MARIKOインストラクター
本日はご参加頂きありがとうございました♪
ヒップが引き締まってましたねぇ✨

60分間ナイスファイトでした！！
頑張ってくれたカラダにたくさんの栄養と睡眠をとってまた笑顔で元気に過ごせますように…
おつかれさまでした♬

2023年イベントレッスンは終了しました！！
エアロ＆ダンスイベント、シルクサスペンションイベントご参加頂きありがとうございました🩷
今後ともONE UPスタジオをよろしくお願い致します🙏