寒い時こそ代謝UP♪
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皆様、こんにちは！
受付スタッフ今中です♪
11月です～！！
寒暖差が激しい日が続いています。
うちの子は風邪を引きまくって大変です、、、
皆様はお気をつけください♪
本日も、ご参加頂きありがとうございました！！
始まる前には、少しヒンヤリしていた感じですが、レッスン始まると、皆様、たくさん汗をかいてましたww
シルクサスペンションでは、しっかりとトレーニングできましたね！
寒くなってくると、身体が縮こまり、固くなります。今日のピラティスでは、そんな身体を、しっかりと引き上げるトレーニングを行いました！！
体幹やいろんな筋肉を意識しながら、回旋もしたり、、バランスのトレーニングも行いました♪
寒い冬が始まりますが、代謝UPも目指して、是非ピラティスを初めてみませんか？？
日曜日の奇数週にもレッスン増設しております！！
11月は6日、20日の10:00～11:00です！
是非ご参加ください♪
こちらのスタジオのご利用が初めての方は、ピラティスの1レッスンを1,100円でご体験していただけます♪
下記サイトのログイン画面より、coubicの会員登録をして頂き、初回体験をご購入の上、ご予約をお願い致します！
スタジオお休みのお知らせ
11月29日(火)・11月30日(水)
当スタジオ臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけします。
ご予約等お間違いのないようによろしくお願い致します。
ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP