尼崎にあるピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP(ワンアップ)」

ファンクショナルローラーピラティス体験しました♪

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こんにちは!受付スタッフ今中です♪

先日は、ついにファンクショナルローラーピラティスの体験をさせて頂きました!
仕事を辞めてから、本格的な運動は久しぶりすぎて、ドキドキしてました♪

私は、日頃の生活と、育児、家事、スマホ操作で、普段から、肩こりや、腰に痛みがある時があったり、また歳は重ねるけれど、運動してなかったこともあり、体型の崩れも気になっています…
筋力が全然ありません(泣)

今回の、受講させて頂いたファンクショナルローラーピラティスでは、肩甲骨回りを中心にご指導頂きました。
普段、あまり意識出来ていない、正しく、綺麗な姿勢やコア、呼吸を、しっかりと意識しながら行い、肩甲骨回りを動かせたので、終わった後は、すごくスッキリしましたし、続けたいと思いました♪
(途中のトレーニングは、悲鳴をあげながらやりましたが、、、ww)
やはり、トレーニングは、一人では難しいと感じました!!声をかけてくれる、インストラクターや、一緒に頑張る方がいるからこそ、頑張れますよ☺️

一人ではなかなか続けられないという方は、是非スタジオにお越しください♪

一緒に頑張りましょう!

不安な方は、見学も可能です♪
お得な体験も受付ております!
心も身体もリフレッシュしてみましょう!

お待ちしております☆

【ピラティス&コンディショニングスタジオ ONE-UP】

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