【スタッフまゆみの体験レポート】

FUKINOインストラクターによる、マシンピラティスのプライベートレッスンを受けました😊

マシンピラティスで使うマシンには「バネ」がついていて、そのバネの強さを調整しながらエクササイズを行っていきます。

実は人の筋肉も、バネのように伸び縮みしながら体を動かしています！
だからこそ、マシンのバネと筋肉の働きがうまく噛み合うことで、無理なく体が動かせてケガもしにくい。
動きもとてもシンプルで、わかりやすいのが魅力です✨

さらに、ただ力を入れて動かすだけでなく、
元に戻るときにも筋肉を使うのがマシンピラティスの特徴。
見た目はゆるやかでも、しっかり効いてくるんです❤

マシンのバネの力をうまく使って、
全身をバランスよく鍛えられるのが最大のポイントです✅

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私はもともと運動に苦手意識があり、
40代になってからは、姿勢の乱れによる違和感を日常的に感じていました。

でも、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるおかげで、60分しっかり頑張れました！

そしてレッスン後の感想は…
「体がすごく軽い！」の一言。

立ったときの感覚、背骨のやわらかさ、動かせる範囲（可動域）の変化など、
自分でも驚くほど体感が変わっていました。
その日は夜もぐっすり眠れました！

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もちろん、グループレッスンはみんなで楽しく参加できて、モチベーションも上がります😄
でも、プライベートレッスンの60分は、「自分の体」としっかり向き合える時間。

見た目の筋肉（アウターマッスル）ではなく、
体の内側の筋肉（インナーマッスル）に効かせるためのサポートも万全👍
一つひとつの動きを丁寧に見てもらえるので、安心感がぜんぜん違います！

運動が苦手な方ほど、ぜひ一度体験してほしい、そんなレッスンでした✨

FUKINO IRより皆さまへ
おひとりおひとりに寄り添って、今より生活しやすく痛みや悩みの改善ができるようにサポートしていきます！ピラティスで健康なカラダ作りをしましょう✨

⏰実施時間⏰
1レッスン　60分
※初回は受付・カウンセリングのため、レッスン開始20分前にONE UP2階スタジオまでお越しください。

💰料金💰
・初回体験チケット　　¥5,500
・単発　　　　　　　　¥7,700
・4回券(2ヶ月有効)　　 ¥27,720
・8回券(4ヶ月有効)　　 ¥52,360
・シェアプライベート(2人組） 　￥6,160（お一人様）

👩‍🏫担当👩‍🏫
・MARIKOインストラクター
・TOMOKOインストラクター
・YUMIインストラクター
・FUKINOインストラター

尼崎市・武庫之荘・塚口にお住まいの方は一度体験にいらしてください🥰
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせお待ちしております✉