運動量：★★☆☆☆

【体験グループレッスン】

リカバリーピラティス：45分間

筋膜リリースやストレッチを行い身体の歪みからくる筋緊張や日常生活やスポーツによって頑張りすぎた筋肉を緩め、ピラティスエクササイズで身体を整えていきます。
呼吸を大事にしながら最後はリラクゼーションタイムで心身リラックスできるレッスン。

＊体験レッスンのご予約は、下記「ご予約はこちら」より予約ページに進んでいただき、参加したい時間枠を選び、お支払い情報から「回数券」→「初回体験チケット」をお選びください。