シルクサスペンション

運動量:★★★★★
【グループレッスン】
シルクサスペンション:60分間
2つの支点から吊り下げられた6つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。
ピラティスとも相性がよく、どなた様でも安全に効果が実感できる大人気の全身エクササイズ。
尼崎にあるピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP(ワンアップ)」
運動量:★★★★★
【グループレッスン】
シルクサスペンション:60分間
2つの支点から吊り下げられた6つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。
ピラティスとも相性がよく、どなた様でも安全に効果が実感できる大人気の全身エクササイズ。