こんにちは！受付スタッフ中西です🤍

ピラティスにご興味ある方の中でも

産後のママさんも多く、

私自身も二児の母になり

体の不調、体力や筋力の低下を

実感しているところです😅

そんなママさん向けに

おすすめのレッスンが!!!♥️

9月16日木曜日10:30〜11:30

@ピラティス&コンディショニングスタジオ【ONE UP】

参加費:550円

定員8名なのでお申込みはお早めに🤲🏻

参加ご希望の方は…

http://ws.formzu.net/sfgen/S68485554/

↑こちらのアドレスよりお申込み下さい♫

産後の体の特徴に合わせてエクササイズを

お伝えするレッスンです🥰

お子様連れでもOK!!

もちろんお一人でもご参加OKです!!♥️

担当インストラクターは

ｗｅｌｌｂｅｉｎｇｍｏｍ平田智恵インストラクター✨

日本母子健康運動協会認定インストラクターです☺

産後エクササイズの効果は

🔸肩こり腰痛予防･改善

🔸便秘、冷え、浮腫み改善

🔸尿漏れや骨盤臓器脱の予防

🔸呼吸が深まりリフレッシュ効果

🔸愛情ホルモン、幸せホルモンアップ!!

などなど、嬉しい効果が盛り沢山!!!🤲🏻

ママの体と心の健康を何より優先に！

軸のある柔軟な心身を目指して🤍

ママ同士の繋がりや憩いの場になれば嬉しいです！

↑先生からのコメントです☺

ママさんたち、家事と育児で大変な日々ですが

同じママ達と体を動かしてお話して心も体も

スッキリさせませんか？🥰

運動初めての方でも大丈夫です！

ご予約お待ちしています♥️

ピラティス&コンディショニングスタジオ

【ONE UP】