こんにちは！

受付スタッフ中西です🤍

10月より新しい体操教室がスタートします‼️

いくつになっても動ける

カラダを手にするために✨
そのカラダを大切にしていくために✨
みなさんと一緒にトレーニングできたらと思い
井上春菜さんにレッスンをお願いしました😌♬

ご興味のある方…
もしくはご両親さまやお知り合いなど

紹介したいという方いらっしゃいましたら

ご連絡ください🤗❤️

カラダもココロもリフレッシュ✨
みなさまのご参加心よりお待ちしております‼️

🌈担当の井上春菜さんからのメッセージ🌈

はじめまして😊
シニア＠プロジェクトの井上春菜と申します。

この度ピラティス＆コンディショニングスタジオ「ONEUP」さまをお借りして、「むこのそう体操教室」を開催させていただくことになりました‼️

人生100歳の時代！
いつまでも自分の足で歩き、毎日を自分らしく過ごすために、日常生活に必要なストレッチ、筋力トレーニング、脳トレーニング、タオル体操などを行います👟

高齢者専門の健康運動指導士・介護予防運動指導員が、わかりやすく丁寧に、健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

継続して運動することで、足腰強化、健康増進、仲間づくりを目指します♪

運動がはじめての方、体力に自信がない方、痛みをお持ちの方も大歓迎です‼️
それに伴い、体操教室体験会を行います。
ぜひお気軽にお越しくださいませ。
よろしくおねがいします🤲

🌈むこのそう体操教室　体験会のご案内

【日時】
2021年9月3日金曜日
14:00〜15:00（13:45〜入場）

【参加費】
550円（当日お持ちください）

【持ち物】
動きやすい服装・フェイスタオル・飲みもの

【お問い合わせ先】
シニア＠プロジェクト（井上）
TEL→090-6912-1313
mail→senior.project.mail@gmail.com
HP→https://senior-project.net/

お待ちしております♥️♥️♥️

ピラティス&コンディショニングスタジオ

【ONE UP】