皆様、こんにちは！
受付スタッフ今中です♪

本日もレッスンへのご参加ありがとうございました！
シルクサスペンションも、ファンクショナルローラーピラティスも、皆様頑張っておられました♪

【11月12月 ピラティス強化月間】
習慣化応援キャンペーン☆
１ヶ月受け放題チケットを販売しております！

有効期限 : 購入日～1ヶ月
(1ヶ月のみの購入もok！期限内なら継続購入可能です！)

購入可能人数 : 各月先着10名様

参加可能レッスン : ファンクショナルローラーピラティス、リカバリーピラティス
(定員いっぱいのレッスンは、お申し込み頂けませんので、お気をつけください。)

金額:9,900円(税込)
月謝・回数券の購入画面より、ご購入ください。
(回数券をお持ちの方は、参加月数分、期限を延長させて頂きます)

私も本日もピラティスを受けさせて頂きました！

今月は肩甲骨回りを重点的に行っていきます
家事やデスクワーク、普段の生活で肩こりや首凝りをお持ちの方は、是非お越しください☺️
寒さから、肩凝りも起こりやすくなりますので、今の時期こそ、肩甲骨回りを動かしましょう！！

もちろん、コア、呼吸の意識も忘れずに☺️

そして、ポールをお持ちの方は、ご自宅で是非乗るだけでもしてくださいね♪

明日は、秋のウォーキングイベントを実施予定です！お天気も良さそうなので、よかったです(*´▽｀*)
ご参加の皆様は楽しんでください☆
また、イベントの様子、アップ致します！！

ピラティス&コンディショニングスタジオ【ONE UP】
⋆‎