尼崎にあるピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP(ワンアップ)」

ピラティス体験しました!

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みなさんおはようございます‼️

ピラティス&コンディショニングスタジオ【ONE UP】受付スタッフ中西です❤️

お客様と一緒に《ファンクショナルローラーピラティス》のレッスンを受講しました!!

一言でいうと。。。とっても楽しい!!です😍

ピラティスというと、『難しそう。。』『身体の動きがわからない』と言う方もいらっしゃるかもしれません。。。

【ONE UP】のファンクショナルローラーピラティスでは、身体の仕組みや骨や筋肉の動きまでしっかり教えてもらえます!

激しい動きではないので、初めての方も安心して受けてもらえます✨

でも、しっかりと全身の筋肉も使えて

体幹も強くなるので

初めての方はもちろん、現在トレーニングやダンスや運動をされている方のパフォーマンス向上にもとってもおすすめです!

私もダンスをしているのですがダンスに役立つ身体の使い方や自分の弱点も分かって

とても勉強になりました!!♥️

↑フォームローラーに乗るだけなのですが、これがなかなか難しい!!

お客様もはじめはプルプルしていましたが

体のポイントが分かるとピタッと安定して立つことができるようになっていました!

自分の体と向き合うって楽しいですね♥️

これからも元気に健康に過ごせるように

これからも好きなことができる身体でいられるように

自分の体としっかりと向き合える時間になるので

ファンクショナルローラーピラティスおすすめです‼️😋

体験レッスンも大歓迎です!

気になる方はぜひ受講してみてくださいね♥️

アットホームな雰囲気で少人数制、インストラクターも優しい先生なので初めての方も安心です♥️楽しみにお待ちしています✨

ピラティス&コンディショニングスタジオ【ONE UP】

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