シルクサスペンション体験しました!!

こんにちは☀
受付スタッフ中西です！
昨日初めて
シルクサスペンション
のレッスンにお邪魔して
体験させてもらいました!!

素直な一番の感想は。。。
みなさんスゴイ!!!!!!?✨
でした?
受付しながら
いつも見ていた動きを
実際やってみると
こんなに体幹を使って
こんなに沢山の筋肉使って
バランス取ってるのかぁ〜!!
とみなさんを尊敬するばかり??でした!!
私は内転筋が弱くて
スリングに立っているだけでもプルプルプルプルプルプルプル止まりませんでした?
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しっかりとストレッチで
身体をほぐしながら
筋肉にスイッチを入れて
だんだん強度を上げていく?
そんなシルクサスペンションのレッスンが
とても体にも気持ち良くて
刺激になりました!!
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空中で動いたり
逆さになったりなど
普段の生活では
できない体勢になる事で
血の循環が良くなったり
終わった後は
地に立ってる感覚が
いつも以上にしっかり
感じられました!!!
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少しでも気になる方は
文字で読むより
まず体験!!!?が
一番おすすめです♥️
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シルクサスペンションの
初回体験レッスンは
2200円で可能です???
ぜひ!!一度体験してみて
くださいね♫
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本日は男性のお客様も
参加されていました☺
女性ばかりと
思われがちですが
男性の方にも人気の
ONE UPのレッスン!!✨
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こちら側と面識のある方
もしくは
女性との同伴でしたら
男性の方も
受講して頂けます♫
男性の方でもしっかり
身体を動かせる
トレーニングです?
お待ちしております???

皆様お疲れ様でした！

ありがとうございました♥️

ピラティス&コンディショニングスタジオ

【ONE UP】