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いつも尼崎市武庫之荘のピラティス＆コンディショニングスタジオONE UPをご利用いただきありがとうございます❤

この季節気温だけでなく、湿度も高低差があるので、肌自体にも負担がかかりやすいです💦
今すぐには目に見えなくて、1ヶ月後くらいに実感してきます。
ケアをするなら今からしましょう☺️
基本のキですが、水分しっかり入れて保湿して閉じ込めましょう✨

お肌もカラダも一緒ですよね！
それぞれのインストラクターもセルフケアの大切さを伝えていますが、
スタジオでのレッスンだけでなく、お家でもカラダケアしていきましょうね✨

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スタジオONE UPで一緒に、カラダの歪みや姿勢や肩こり、腰痛を改善していくことで、これから先も人生楽しんでいきましょう✨