２月１９日水曜日
こんにちは☀️
受付のまゆみです☺️

みなさまのお住まいの地域は、寒さや雪状況いかがでしょうか？
スタジオがある武庫之荘は、うっすら雪が積もってたようす。
私の住む地域もうっすらでしたが武庫之荘に🚗で来るのに山越えるとき、道が凍ってたのでドキドキしながらの運転でした🤭

関西のなかでもまだ雪はマシなほうかとも思いますが
みなさまそれぞれで安全で過ごしていただけたらと思います😌

寒さの中でもレッスンスタート✨
朝からオンラインレッスン、スタジオレッスンとご参加いただきました、みなさまいつもありがとうございます🫶🏻

MARIKO IRは、今月足裏から意識されたレッスンが多いです☺️私も外反母趾なのでテニスボールで足裏をほぐしたり、普段から5本指ソックス履いたりして意識しています！

私もオンラインレッスンに参加してますが、指が使えるスイッチがちゃんと入ると、歩いてる時でも階段上がる時でも意識できるようになりました❣️

何ごとも情報量を多く受け取りがちですが、できることを少しずつ実践していきましょう💕

また来週もお待ちしております🌷

📢休講のお知らせ

3月3日(月)19:00～20:00
ファンクショナルローラーピラティス
TOMOKOインストラクター

上記レッスンは休講となります。
ご迷惑をお掛けしますがご理解のほどよろしくお願い致します。  

📢4月〜レッスンインストラクター変更のお知らせ

2025年4月よりスタジオレッスンのインストラクター変更のご案内をいたします。

●月曜日19:00〜(奇数週のみ開催)
ファンクショナルローラーピラティス TOMOKO IR ⇨ YUMI  IR
●水曜日19:00〜(第１・３週の開催)
シルクサスペンション
YUMI  IR ⇨  FUKINO  IR

ご理解の程、よろしくお願いいたします。

同じく4月よりマシンピラティスプライベートレッスンのスケジュールも変更箇所があります。
当スタジオ予約システム【かんたん予約】アプリにてご確認よろしくお願いいたします。

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤
みなさまのご参加心よりお待ちしております♬

ご予約はこちら💁‍♀️
https://one-up-pilates.com/

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP