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水分摂ってますか?

1月29日(水)
こんにちは🌞
受付のまゆみです!

昨夜は雪で、今日の朝は晴れ☀️
道路が凍ってないか心配で恐る恐る山を越えてきました🚗

朝からオンラインレッスン、スタジオでのレッスンにご参加いただいたみなさま、ありがとうございました☺️🙏🏻

お越しになったときはスタジオも寒く感じるかもしれませんが、カラダを動かすと汗かいてきたり、暑く感じるときもあると思います✨
脱ぎ着できると尚よしです!
寒い時期は水分量がどうしても減ります🙃
しっかり水分も意識して取りましょうね☺️
スタジオにあるウォーターサーバーでお湯もでますので
ぜひ飲んでくださいね〜✨

また来週もお待ちしております🌈

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤
みなさまのご参加心よりお待ちしております♬

ご予約はこちら💁‍♀️
https://one-up-pilates.com/

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP