体調管理！

こんばんは♪
受付スタッフ古川です^^

朝晩は涼しく昼間はちょっと暑いので気温差で体調を崩しやすい季節ですね、、
皆様体調はいかがですか？

風邪までいかなくても、なんとなく身体が重かったりだるかったりと不調にもなりやすいですよね＊

そんな時は身体を動かしてあげて、栄養と睡眠をしっかり摂らないとですね◎

ONE UPでは少人数のためしっかりインストラクターがサポートしながら集中してトレーニングができます^^

お家ではなかなか正しい姿勢や動かし方でトレーニングは難しいので、週1回でも月1回でも是非いらしてくださいね♪

体験も毎日受付中です☆
お友達や親子でのご来店もおすすめです＊

ブラックボードはハロウィン仕様に変更しました☆
10月もたくさんのご来店をお待ちしております♪

代行のお知らせ
下記日程において代行となります。

10月29日火曜日
18:00～19:00    シルクサスペンション
19:30～20:30    ファンクショナルローラーピラティス

MARIKOインストラクター　→   YUMIインストラクター

臨時休館のお知らせ
下記日程においてスタジオを休館とさせていただきます。
10月30日水曜日
11月15日金曜日

大変ご迷惑をおかけします。
ご理解のほどよろしくお願い致します。

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください♪
みなさまのご参加心よりお待ちしております☆

ご予約はこちら
https://one-up-pilates.com/

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP

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