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SUPに必要なもの

10月9日(水)☁️

こんにちは☺️

受付のまゆみです☺️

今日も朝からオンラインレッスン、スタジオレッスンとご参加いただいたみなさま

ありがとうございました✨

9月22日にONE UPのスタッフでSUPへ行ってきました!

私も初体験😆

たつの市で2時間ボードをレンタルしてフリータイム2時間🏝️

心地よい波の上で揺られながらぷかぷかしたり

立って漕いでみたり

ボードの上でバランス取ってポーズしてみたり。

楽しかった!が1番の感想🤭

私は初めてだったからボードの上で立てるか不安だったけれど

立てました!!

立つ時って、やっぱりバランスが大事!

腹筋前側だけじゃなくて後ろだけではなく、

足裏から体360度でコアを使う感覚⭐︎

今日のファンクショナルローラーピラティスでも意識して

レッスンしていきます✨

みなさんもチャレンジしてみませんか?

お待ちしております☺️

📢代行のお知らせ

下記日程において代行となります。

10月29日火曜日

18:00〜19:00    シルクサスペンション

19:30〜20:30    ファンクショナルローラーピラティス

MARIKOインストラクター ➡️   YUMIインストラクター

📢臨時休館のお知らせ

下記日程においてスタジオを休館とさせていただきます。

10月30日水曜日

11月15日金曜日

大変ご迷惑をおかけします。

ご理解のほどよろしくお願い致します🙇

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤

みなさまのご参加心よりお待ちしております♬

ご予約はこちら💁‍♀️

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP