
SUPに必要なもの
10月9日(水)☁️
こんにちは☺️
受付のまゆみです☺️
今日も朝からオンラインレッスン、スタジオレッスンとご参加いただいたみなさま
ありがとうございました✨
9月22日にONE UPのスタッフでSUPへ行ってきました!
私も初体験😆
たつの市で2時間ボードをレンタルしてフリータイム2時間🏝️
心地よい波の上で揺られながらぷかぷかしたり
立って漕いでみたり
ボードの上でバランス取ってポーズしてみたり。
楽しかった!が1番の感想🤭
私は初めてだったからボードの上で立てるか不安だったけれど
立てました!!
立つ時って、やっぱりバランスが大事!
腹筋前側だけじゃなくて後ろだけではなく、
足裏から体360度でコアを使う感覚⭐︎
今日のファンクショナルローラーピラティスでも意識して
レッスンしていきます✨
みなさんもチャレンジしてみませんか?
お待ちしております☺️
📢代行のお知らせ
下記日程において代行となります。
10月29日火曜日
18:00〜19:00 シルクサスペンション
19:30〜20:30 ファンクショナルローラーピラティス
MARIKOインストラクター ➡️ YUMIインストラクター
📢臨時休館のお知らせ
下記日程においてスタジオを休館とさせていただきます。
10月30日水曜日
11月15日金曜日
大変ご迷惑をおかけします。
ご理解のほどよろしくお願い致します🙇
ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤
みなさまのご参加心よりお待ちしております♬
ご予約はこちら💁♀️
ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP


