おすすめのメニュー☆
こんにちは☆
受付スタッフ古川です^^
だいぶ気温が下がって秋らしくなってきましたね♪
季節の変わり目は体調を崩しやすいです！
みなさま大丈夫でしょうか？＊
風邪をひきやすい季節も、免疫力を上げていれば対応できますよね◎
免疫力を上げるためには、筋肉量を上げ、代謝を良くし、栄養をしっかり摂り、疲れを残さないようにすることが大切です！
最近お疲れの方、疲れが取れていない方、運動できていない方はぜひONE UPにいらしてください♪
疲れを取りたい方にはシルクforリラクゼーションやリカバリーピラティスがおすすめです☆
しっかりトレーニングしたい方にはシルクサスペンションやファンクショナルローラーピラティスがおすすめです☆
また、マンツーマンでより濃厚なご自身に合ったトレーニングやコンディショニングをご希望の方にはプライベートレッスンがおすすめです☆
それぞれ体験も毎日受付中です^^
お気軽にいらしてくださいね♪
本日ご参加の皆様、来週もお待ちしております＊
ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください♪
みなさまのご参加心よりお待ちしております^^
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ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP
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