少人数の時は☆

こんにちは♪

受付スタッフ古川です^^

本日1本目はYUMIインストラクターのシルクサスペンション☆

お二人のご参加でした＊

人数が少ないと要望をお伺いし、それに合わせたレッスンを実施したりします^^

本日のお客様のご要望はお腹とお尻の引き締め！

気になりますよね、、年々、、ほんと笑

ピラティスボールを挟んでのエクササイズは悲鳴と笑いが一緒になって楽しそうでございました^^笑

これからも引き締めていきましょうね◎

本日2本目はTOMOKOインストラクターのファンクショナルローラーピラティス☆

こちらも本日は3人と少人数でした♪

姿勢を綺麗にするエクササイズを中心に＊

少人数の時しか使えないハーフカットポールを使い、安定性のあるトレーニングで

皆様左右バランスや、使えていない筋肉を意識しながら実施！

レッスン前とレッスン後では姿勢や安定性が違ったのではないでしょうか^^

本日もお疲れ様でした♪

また来週もお待ちしております☆

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください♪

みなさまのご参加心よりお待ちしております♪

ご予約はこちら↓

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP