レッスン中に細くなった気がしました笑

こんばんは☆
受付スタッフの古川です^^

本日も日差しが暑い中ご参加ありがとうございました♪

本日1本目はYUMIインストラクターのシルクサスペンション☆
お友達同士のご参加ありがとうございました＊
私もレッスン参加させていただきましたが、キツ楽しかったですね笑
悲鳴を上げながらもお腹、お尻、太ももをしっかりトレーニング！
レッスン中に細くなった気がしました。笑

2本目はTOMOKOインストラクターのファンクショナルローラーピラティス☆
普段なかなか動かさない肩甲骨や股関節をしっかり動かしたエクササイズ！
みなさんご自身の身体にしっかり集中されていました^^
お家では1時間しっかりエクササイズって時間があってもできないもの、、
インストラクターが丁寧に指導してくれたら頑張れますね♪

来週もお待ちしております＊

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください☆
みなさまのご参加心よりお待ちしております♪

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ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP