8/27レッスン☆

こんばんは☆
受付スタッフの古川です♪

本日は台風がずれてくれたので問題なくレッスン開講できました^^

1本目はYUMIインストラクターのシルクサスペンション♪
笑いあり涙ありの楽しいレッスンでしたね笑
いつも楽しそうな悲鳴ありがとうございます笑
来週も懲りずにいらしてくださいね^^

シルクは運動量が多いのでしっかりトレーニングしたい方や運動不足解消、ボディメイクにもおすすめです☆

2本目はTOMOKOインストラクターのファンクショナルローラーピラティス♪
本日は7名ご参加いただきました★

ピラティスはシルクと違ってとても地味に見えますが、体幹をしっかり鍛えることができる動きばかり＊
姿勢改善や左右バランスの修正もしながら、自分の身体と向き合える時間です◎

来週もお待ちしております^^

休講のお知らせ
9月2日月曜日　19:00～20:00
ファンクショナルローラーピラティス
TOMOKOインストラクター

上記レッスンは休講となっております。
ご迷惑をお掛け致します。
ご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします。

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください♪
みなさまのご参加心よりお待ちしております☆

ご予約はこちら
https://one-up-pilates.com/

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP