本日のレッスン♪

こんばんは☆
受付スタッフの古川です^^

本日は曇りで暑さは少しマシでしたかね＊
ムシムシさはありますが、皆様元気に来てくださいました♪

1本目はYUMIインストラクターのシルクサスペンション★
ストレッチから悲鳴が聞こえてくるのはもう定着しましたね◎笑

外まで悲鳴が聞こえていたそうで、スタジオ横通ったTOMOKOインストラクターがびっくりしてました笑

悲鳴と笑い声が絶えないレッスンでした^^笑

2本目はTOMOKOインストラクターのファンクショナルローラーピラティス★

こちらは毎週素晴らしい集中力で♪
ピラティスは呼吸も意識もとても大事ですね☆

なんとなく正解かわからない状態でするピラティスと
しっかりアドバイスをもらいながらするピラティスでは
効果の出方が全然違います！

ONE UPは少人数で丁寧な指導が特徴のレッスンです◎

毎日体験受付中ですのでぜひいらしてくださいね◇

休講のお知らせ
9月2日月曜日　19:00〜20:00
ファンクショナルローラーピラティス
TOMOKOインストラクター

上記レッスンは休講となっております。
ご迷惑をお掛け致します。
ご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします。

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください☆
みなさまのご参加心よりお待ちしております♪

ご予約はこちら↓
https://one-up-pilates.com/

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP