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様々なレッスン♪

こんばんは^^
受付スタッフの古川です☆

本日1本目YUMIインストラクターのシルクサスペンションはストレッチの段階で悲鳴が聞こえてきてました笑
普段使わない筋肉はストレッチだけでも筋肉痛なりますよね!

本日3回目のお客様から、1回目は腕に力が入っていて腕が筋肉痛になったけど、2回目はしっかり腹筋が筋肉痛になりました!と嬉しいお声が♪

2.3回来ていただくとシルクサスペンションに慣れ、使い方がわかり、本来使いたいところが使えるようになってきます☆

ぜひ皆さんも3回は試してみてくださいね^^

本日2本目TOMOKOインストラクターのファンクショナルローラーピラティスは皆様黙々と集中してトレーニングされてましたね*

ファンクショナルローラーピラティスの後にマシンピラティスプライベートレッスンのお客様も◎

ONE UPは少人数制のグループレッスンとパーソナル両方あります◇

それぞれの良さがありますのでお気軽にお問い合わせ、ご体験くださいね♪

本日もありがとうございました☆

料金改定のお知らせ
7月1日よりピラティススタジオレッスンの料金改定を行います。お客さまには大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

詳しくは当スタジオホームページブログをご確認ください。

お休みのお知らせ
7月31日(水)臨時休館
8月15日(木)・16日(金)夏季休暇
※17日(土)は第3土曜日のためお休み
となっております。

ご迷惑をお掛け致します。
ご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします。

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください☆
みなさまのご参加心よりお待ちしております♪

ご予約はこちら↓
https://one-up-pilates.com/