BLOG

  1. HOME
  2. ブログ
  3. イベント
  4. エネルギー不足に注意
ワンアップについて

エネルギー不足に注意

6月10日(月)☀️

こんにちは!
今日は夏のような暑さですね☀️
しっかり水分補給忘れずにしましょうね!!

今日も朝からオンラインレッスン、スタジオレッスンをご参加のみなさま、ありがとうございました☺️

今日は朝ごはん大事ですねーって話になりました!

何も摂らずに運動するとカラダがだるくなったり
頭痛くなってきたりする時、
カラダは低血糖の状態になります。

エネルギーがなければカラダもエンストを起こします。

運動することだけではなく、
普段の生活も意識することこそが
健康でいられる秘訣です☺️

健康で長生きできるカラダを作りましょうね☺️

?料金改定のお知らせ
7月1日よりピラティススタジオレッスンの料金改定を行います。お客さまには大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

詳しくは当スタジオホームページブログをご確認ください。

? お休みのお知らせ
7月31日(水)当スタジオは臨時休館とさせていただきます。

ご迷惑をお掛け致します。
ご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします?

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤
みなさまのご参加心よりお待ちしております♬

ご予約はこちら?‍♀️
https://one-up-pilates.com/

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP

ファンクショナルローラーピラティス

functional_roller_pilates

シルクサスペンション™️

ピラティス

歩行

体幹トレーニング

エアロビクス

インストラクター

姿勢改善

美姿勢

不定愁訴

歪み改善

使える身体

動ける身体

ココロもカラダもリフレッシュ

身体が変わる

ビューティ

尼崎

武庫之荘

宝塚

西宮

阪神間

感謝