産後ママのためのエクササイズ教室のご案内

いつもピラティス＆コンディショニングスタジオONE UPをご利用頂きありがとうございます。

当スタジオではピラティスやシルクサスペンションのレッスンの他に産後ケアや高齢者指導といった専門のインストラクターによるレッスンも開催しております。

今回は【産後ママのためのエクササイズ教室】のご案内です♬

〜健康に美しく〜

ママの元気、笑顔が家族の元気と笑顔につながります。
どうしても、後回しにしてしまうママ自身の時間。
運動を通して今の
自分の体、心と向き合う時間を持ちませんか？
たまには、自分優先の時間も必要です！！

妊娠前とは変化している体
無理なく整えましょう〜！！
何から始めていいのかわからない方も多いのではないでしょうか？

産後特有の心身の状態に考慮し、
運動をお伝えします。

〜参加者さまの感想〜
・ここに来ると体がスッキリする
・体がほぐれる
・肩こり腰痛が楽になる
・体のつながりを感じれるようになった
・日常でも姿勢を意識するようになった
・心身のリフレッシュになる
などなど。

単発でのご参加も可能です。
継続されている方は、より体の変化を感じていただけています！

運動が初めての方も安心してご参加下さい。

?場所
ピラティス&コンディショニングスタジオ　ONE UP
兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23-16OJフィールド201

?日時
木曜日10:30〜11:30
5/11・5/25
6/8・6/22
7/6・7/20
8月以降も隔週で開催♬

?担当インストラクター
平田智恵

?料金
・6回チケット(有効期限４ヶ月)
10,000円

・単発チケット
2,200円

産後２ヶ月からご参加可能となっております！！
ご質問等ありましたらメールもしくは下記URLまでご連絡ください！！
https://ws.formzu.net/fgen/S40634715/

みなさまのご参加お待ちしております☆