ゴールデンウィーク！！

⌄̈⃝⌄̈⃝
4月29日 土曜日
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皆様、こんにちは！

天気が悪くなりなってきました☂️
ゴールデンウィーク、雨も多いようですね、
うまく、スタジオもご活用くださいね！

本日もスタジオご来館でのレッスンご参加、ありがとうございました！

皆様、気持ちよく動けたのではないでしょうか☺️
(見ていての感想ですww)
つらい動きもあったかと思いますか、動かすことで、より、身体の動きや、機能がよくなってきます♪
動かさないと固まるばかりですね！

今日のシルクforリラクゼーションでは、背面筋のトレーニングに苦戦しておられましたが、ナイスファイトでした！！
姿勢改善や、肩こり腰痛予防にも背面筋はとても大切です♪
腹筋と共にトレーニングしましょうね☺️

適度に動いて、機能的なからだ作りを目指しましょう！
また、食事にもお気をつけくださいね！

休講のお知らせ
5月15日(月)14:00～15:00
シルクサスペンション
小宮インストラクター

ご迷惑をお掛けします。
ご予約等お間違いのないようによろしくお願い致します。

お休みのお知らせ
5月31日(水)
当スタジオ臨時休館とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

2周年イベントのお知らせ
● Knitido+靴下販売会
割引は明日まで！！
●平日限定ポイントカードキャンペーン実施中
(7月末まで開催予定)

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤
みなさまのご参加心よりお待ちしております♬

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP