身体を動かそう♪

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3月11日 土曜日
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皆様、こんにちは！
受付スタッフ今中です♪

今日も天気がよかったですね！
少し動くと汗ばむ季節になりました！
身体が動きやすくなる季節なので、無理なくどんどん動かしてみましょう！
本日もレッスンへのご参加ありがとうございました！！

そして、今年もスタジオを飛び出して、気持ちのいい外で、アウトドアピラティスを行います！！
お申し込み始まっておりますので、お誘い合わせの上、是非お申し込みくださいね！

【春のウォーキング&アウトドアピラティス】
今年も開催します♪
ウォーキング＆ピラティスで、外でゆっくり呼吸をしながら気持ちよく身体を動かしませんか？

実施日 : 4月2日(日)※雨天中止
場所 : スタジオ・武庫川河川敷
定員 : 20名(先着)
担当 : 黒厚子IR・乾IR
参加費 : 1,000円(税込)
※当日スタジオでのお支払となります。
※キャンセルは前日までにお願いします。

【当日の行程】
13:30〜  当スタジオにて、受付開始
14:00〜  ウォーキング開始
14:30〜15:30  アウトドアピラティス&ストレッチ
15:30〜  ウォーキング開始
16:00      終了予定

【持ち物】
●動きやすい服装
●ヨガマットもしく大判バスタオル
(汚れる可能性があるので必要であればレジャーシート)
●水分補給
●汗拭きタオル
●体温調節できる羽織もの

【参加申込方法 】
LINE公式アカウントよりメッセージにてご連絡ください。

ONE UPスタジオ　LINE公式アカウント
https://lin.ee/oPSdILp

その際…ご参加の方の
①お名前
②電話番号
③当日の緊急連絡先
をご記入の上メッセージをお送りください‼️

ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください❤

みなさまのご参加心よりお待ちしております♬

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP