日頃から意識してみてください♪

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3月4日 土曜日
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皆様、こんにちは！
受付スタッフ今中です♪

天気がよくて気持ちいい1日でした！
(娘は花粉症もちで、昨日の朝から目の充血やくしゃみがひどく、大変そうでした、私には全く気持ちがわかりませんが、、、)

皆様は大丈夫でしょうか？
ほっておくと、悪化するようなので、対処してみてくださいね♪
昨日は、花粉ブロックのスプレーを買ってみました、、きくといいのですが、、、ww

本日のピラティスは、ゆったり人数で行いました！
オンラインでもご参加頂きました！お疲れ様でした！
本日は腹筋をたくさんつかいましたww
皆さんからは悲鳴が上がりましたが、しっかりとこなせてました！！
常に呼吸を行いながら、お腹を包み込むようなイメージをしっかりと持ち、足を遠くにのばす動き。これは、足だけでコントロールするのではなく、常にお腹周りを意識しながらすることにより、コア、体幹が鍛えられます。もちろん、股関節や、足の筋肉もしっかりと使います♪

日頃から、何かを意識して動くだけで、日常生活にも何かしらの変化があるかもしれません☺️
是非試してみてください♪

当スタジオ、初めての方は、お得に体験していただけます♪

【体験】
ピラティス￥2,200→￥1,100

クービックサイトより会員登録して、初回体験チケットをご購入頂き、ご予約下さいませ♪
わからない方は、ご連絡ください！

是非皆様のご来館をお待ちしております♪

3月23日(木)
エアロとダンスイベントの受付始まっております！
ご参加お待ちしております！

お休みのお知らせ
3月29日水曜日
当スタジオ臨時休館とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します

感染予防対策にご協力いただき開講しております。
キャンセルなどありましたら
日にち変更で対応させていただきます。
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ご質問等ありましたら
いつでもご連絡ください✉️

コンディショニング&ピラティススタジオ ONE-UP