ピラティスで免疫アップ

⌄̈⃝⌄̈⃝
2月11日 土曜日
⋆‎
⋆‎
⋆‎
皆様、こんばんは！
受付スタッフ今中です♪

今日はなんとなく暖かい感じがして、とても気持ちいいです！
そーなると、、そろそろやってくる花粉の季節！！
今年は多いそうですよ！(毎年言ってる気もします)
花粉症の方も、そうでない方も、定期的なピラティスで免疫力をアップしましょう☺️

ピラティスの胸式呼吸では、鼻から粘膜を通じて新鮮な空気が滅菌された状態で肺へと入り、内臓が温まるので働きが良くなり、免疫力向上につながるとされているそうです☆
また、血流を促して老廃物を排出し、免疫細胞を活性化させるため、免疫が機能する環境が整いやすく、さらに免疫力を下げるストレスを解消してくれる効果も期待できるため、免疫力が高まると言われております！！

是非、呼吸を意識しながら、身体を動かしながら、ご自身の体調を整えて行きましょう！

是非ピラティスを続けてみてください♪

初めての方は、お得に体験していただけます♪
https://coubic.com/one-up

【体験】
ピラティス￥2,200→￥1,100

上記クービックサイトより会員登録して、初回体験チケットをご購入頂き、ご予約下さいませ♪
わからない方は、ご連絡ください！

お休みのお知らせ
3月29日水曜日
当スタジオ臨時休館とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します

是非皆様のご参加をお待ちしております♪

ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP