?‍?産後ママのためのエクササイズクラス?‍?

お疲れ様です!!

受付スタッフ中西です?

9月に体験会を開いて

好評だった平田智恵インストラクターの

産後ケアレッスン!!

来年、2022年1月2月3月の

第1、第3木曜日

10:30～11:30

に当スタジオにて

定期レッスン開催決定しました?!!!

9月に参加できなかった方も、

ONE UPの会員様以外でも

どなたでもご参加可能なので

お友達やご家族と一緒に

体を動かして

心も体もスッキリしてみませんか？☺

平田智恵インストラクターから

のメッセージです?

↓↓↓↓

産後の体、そのままにしていて大丈夫？

毎日、一生懸命赤ちゃんの

お世話を頑張っているママ達♡

産後の体の不調はありませんか？

運動したいけど、何から始めればいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。

お子様と一緒にスキンシップをはかりながら、産後の体の特徴に合わせたエクササイズを行いましょう！

体の調子がいいと心も軽やかになります！

体が心をリードしてくれます！

・産前より機能的で美しい体づくり

・肩こり、腰痛、尿もれなどの不快症状を予防、解消

・育児に必要な体力づくり

・頑張っている自分を労りリフレッシュ

・ママ達の交流、仲間づくりの場

を目指しています！

子育て中、仲間がいるととても心強いです！

運動を通して、ママ同士が繋がる場になれば嬉しいです。

日時や費用、予約方法はこちら

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日時:2022年1月2月3月の

　　第1、第3(木)10時半から11時半

費用:6回チケット（4ヶ月間有効）

　　¥7500

　　1回ずつチケット

¥1500

予約方法:

https://ws.formzu.net/fgen/S40634715/

産後は心も体もボロボロだけど

それでも生活はしないといけない?

動ける体を作るためにも

育児を楽しむためにも

こちらのレッスン本当におすすめです!!

中西もまた参加させてもらいます?

ぜひご一緒に!!!??

お待ちしております?